Esta receita simples de entrada é ideal para receber convidados. O queijo feta acrescenta um toque ligeiramente intenso às ricas e cremosas tacinhas de massa folhada recheadas com espinafres e queijo, tornando-as inesquecíveis.
- Preparação: 15 minutos
- Cozedura: 15 minutos
- Arrefecimento: 5 minutos
- Tempo total: 35 minutos
- Porções: 24
- Rendimento: 24 folhados
Ingredientes para folhados de espinafres e feta
- Spray antiaderente para cozinhar
- 1 folha de massa folhada congelada, descongelada no frigorífico
- 180 ml de maionese
- 1 embalagem de queijo feta esfarelado, de aproximadamente 170 g
- 120 ml de queijo parmesão ralado na hora
- 1 embalagem de espinafres picados congelados, de aproximadamente 283 g, descongelados e escorridos
- 2 dentes de alho picados
- 1,25 ml de pimenta-preta moída
Preparação
- Aqueça o forno a 180 °C. Unte com spray antiaderente as cavidades de uma forma de 24 mini queques ou de duas formas de 12 mini queques.
- Numa superfície ligeiramente polvilhada com farinha, estenda a folha de massa folhada descongelada, mas ainda fria, com um rolo, formando um retângulo. Com um cortador de pizza, corte-a em 24 quadrados de aproximadamente 6,35 cm. Pressione ligeiramente cada quadrado numa cavidade da forma preparada e pique a massa com os dentes de um garfo.
- Numa taça, envolva a maionese, o feta, o parmesão, os espinafres, o alho e a pimenta.
- Distribua a mistura de feta e espinafres pelas tacinhas com uma colher, em quantidades iguais e sem deixar transbordar.
- Leve ao forno pré-aquecido durante 15 a 16 minutos, até a massa folhar e os cantos ficarem dourados.
- Deixe arrefecer na forma, sobre uma grelha, durante 5 minutos. Depois, transfira os folhados para uma travessa de servir.
Informação nutricional por porção
| Calorias | Gordura | Hidratos de carbono | Proteínas |
|---|---|---|---|
| 131 | 11 g | 5 g | 3 g |
Porções por receita: 24
Calorias: 131
| Informação nutricional | Quantidade | % do valor diário* |
|---|---|---|
| Gordura total | 11 g | 14% |
| Gordura saturada | 3 g | 16% |
| Colesterol | 10 mg | 3% |
| Sódio | 170 mg | 7% |
| Hidratos de carbono totais | 5 g | 2% |
| Fibra alimentar | 0 g | 1% |
| Proteínas | 3 g | 5% |
| Potássio | 19 mg | 0% |






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