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Bolinho vegan de curgete simples e saboroso

Pessoa a preparar pratos de courgette grelhada numa cozinha iluminada pela luz natural.

A curgete tem uma qualidade que poucos ingredientes conseguem igualar: absorve facilmente os sabores e adapta-se a várias preparações. Neste bolinho vegan, deixa de ter um papel secundário e assume o protagonismo, garantindo leveza, a humidade certa e uma textura surpreendente desde a primeira dentada.

Aliada a temperos bem seleccionados, a curgete ganha mais intensidade e transforma-se num petisco versátil, ideal tanto para o quotidiano como para servir em convívios. Por fora, cria uma camada dourada e ligeiramente crocante; por dentro, revela um interior macio e saboroso, provando que as receitas simples podem ser bem mais interessantes do que parecem.

Ingredientes

  • 1 curgete média
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 3 ou 4 colheres de sopa de farinha de aveia (até obter a consistência adequada)
  • Temperos a gosto
  • 1 colher de chá de azeite
  • 1 colher de chá de fermento em pó químico (fermento para bolos)

Preparação do bolinho vegan

  1. Rale a curgete, polvilhe-a com sal e deixe repousar durante 10 minutos, para libertar toda a água.
  2. Seque a curgete, junte os temperos escolhidos e o azeite. Misture tudo.
  3. Acrescente a farinha e o fermento, envolvendo muito bem até obter uma massa.
  4. Aqueça uma frigideira antiaderente e coloque uma porção da massa.
  5. Deixe dourar de ambos os lados e repita o procedimento com a restante massa. Está pronto a servir.

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Margarida Leal

Margarida Leal é gastrónoma e comunicadora especializada em cozinha portuguesa, produtos do mar e valorização da gastronomia costeira. Interessada em receitas de polvo, marisco e tradições culinárias nacionais, partilha conteúdos sobre ingredientes, técnicas de preparação e experiências à mesa.

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